As atividades extracurriculares complementam a formação pessoal e profissional do estudante, aumentando suas chances de estudar fora e de impulsionar sua carreira

Estudar é cansativo, né? Quem diz que é fácil “apenas estudar” está mentindo. São provas, conteúdos extensos e milhares de responsabilidades que te deixam esgotado no fim do dia.  

Por isso, você pode estar se perguntando: “para que vou complicar minha vida e utilizar meu pouco tempo livre fazendo atividades que nem são obrigatórias?” 

E a resposta para essa pergunta é simples. Fazer atividades extracurriculares será decisivo no seu futuro! Isso porque as atividades extracurriculares servem para complementar sua formação escolar e acadêmica.  

Elas ainda contribuem para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Afinal, elas permitem que você desenvolva habilidades sociais, emocionais e comportamentais que serão essenciais ao longo da vida, especialmente na sua jornada profissional.  

E pode ter certeza de que tudo isso abre portas para oportunidades do mercado de trabalho e te deixa mais perto de realizar o sonho de estudar fora e construir uma carreira internacional.  

Porém, para aproveitar essas vantagens, você precisa entender como usar essas atividades a seu favor. 

Quer saber como? Continue a leitura!   

O que são atividades extracurriculares? 

As atividades extracurriculares são atividades que o estudante faz fora da sala de aula e que contribuem para a sua formação profissional e pessoal. Elas incluem esportes, música, teatro, clubes estudantis, voluntariado, estágios, participação em competições acadêmicas, e até hobbies e projetos pessoais. 

Em outras palavras, são atividades que não são obrigatórias e que não fazem parte do currículo escolar ou acadêmico do estudante. Apesar disso, elas contribuem para o seu desenvolvimento e contam no seu currículo. Por esse motivo, não devem ser ignoradas. 

Como fazer atividades extracurriculares? 

Não existe segredo na hora de fazer alguma atividade extracurricular. Você só precisa encontrar alguma atividade que goste e que te ajude a desenvolver uma habilidade e que você consiga fazer no seu tempo livre.  

Depois disso, basta buscar informações sobre como você pode participar, se inscrever (se for o caso) e começar. 

Como você viu, o processo é simples. As vezes o que é difícil é escolher qual atividade fazer. Mas nós temos algumas dicas que podem te ajudar. 

Como escolher as atividades extracurriculares? 

O primeiro passo para escolher uma atividade extracurricular é pensar no que você gosta. Já que essa atividade não é obrigatória e você precisará gastar seu tempo livre com ela, então que seja algo que você goste de fazer.  

Então, pense nos seus hobbies ou nas atividades que você tem curiosidade e interesse de participar. Esse é um bom ponto de partida.  

Além disso, é importante considerar o que você precisa. Isso significa que você também deve ter em mente quais os seus objetivos ao fazer essas atividades.  

Você quer desenvolver alguma atividade específica ou simplesmente quer aprender algo novo? Quer fazer novos amigos ou quer fazer algo para mudar a comunidade em que vive? Você quer fazer algo que te ajude na sua carreira ou pretende focar em atividades extracurriculares para ingressar numa faculdade no exterior? 

Essas são apenas algumas perguntas que você deve fazer para entender o que busca ao fazer esse tipo de atividade. 

Depois de pensar nisso, basta juntar as duas coisas. Em outras palavras, você precisa encontrar uma atividade que te ajude a alcançar seus objetivos e que, ao mesmo tempo, você goste de fazer. Com base nessas informações, você já pode começar a pesquisar sobre atividades compatíveis com o que você precisa.  

Lembrando que você não precisa se dedicar apenas a uma atividade. Na verdade, o ideal é participar de atividades em diferentes áreas para descobrir o que você gosta. Depois, você só precisa focar naquilo que mais te interessa.  

Mas não se sobrecarregue, ok. É importante escolher um número de atividades que você consiga conciliar com seus estudos e outras responsabilidades.  

Exemplos de atividades extracurriculares para te inspirar 

Ainda não sabe qual atividade fazer? Preparamos alguns exemplos de atividades extracurriculares que podem te ajudar a fazer a escolha certa. 

• Trabalho voluntário em empresas, igrejas, ONGs e projetos a favor de alguma causa específica;

• Projeto de iniciação científica;

• Coordenação ou liderança de grupos de jovens e eventos da igreja, como retiros, quermesse, entre outros momentos importantes; 

• Liderança estudantil – membro do centro acadêmico do seu curso ou da universidade.;

• Criação e manutenção de site, blog pessoal ou rede social sobre algum assunto específico; 

• Participação de times escolares ou acadêmicos de esportes, e-Sports, entre outros grupos; 

• Cursos livres, como cursos sobre Excel, treinamento para formação de líderes, capacitação para criar apresentações impactantes, entre outras; 

• Intercâmbio internacional; 

• Curso de idioma;

• Curso de música (piano, violão, guitarra, bateria, etc); 

• Artes – pintura, cerâmica, escultura, dança, folclore, etc. 

Atividades extracurriculares e carreira: qual a relação?  

Se você pensa no seu futuro profissional, precisa lembrar da sua carreira enquanto escolhe qual atividade fazer. Isso porque essas atividades fazem mais do que te ajudar a desenvolver habilidades. Elas também te auxiliam a construir o famoso networking, ou seja, ela te ajuda a ampliar sua rede de contatos profissionais.  

Mesmo que o seu objetivo inicial não seja esse, fazer atividades fora da sala de aula te obriga a manter contato com outras pessoas que normalmente não fazem parte do seu círculo social.  

E acredite: esses contatos podem ser essenciais para conseguir indicações e informações sobre oportunidades de trabalho. 

Além disso, é importante lembrar que muitos gestores e recrutadores tendem a valorizar mais candidatos que se dedicam ou já se dedicaram a atividades extracurriculares.  

Afinal, essas informações indicam quem você é e o que você é capaz de fazer. Indicam que você é uma pessoa proativa, que não se acomoda e busca aprender. Por isso, é importante informar quais atividades extracurriculares você já realizou no currículo e nas entrevistas que realizar.  

Em outras palavras, vale a pena escolher atividades extracurriculares que possam te ajudar a construir relacionamentos e habilidades relevantes para o mercado de trabalho. 

Como usar atividades extracurriculares no currículo? 

O primeiro passo para usar as atividades extracurriculares no currículo é selecionar quais atividades são relevantes para a posição ou setor para o qual você está se candidatando.  

Dependendo da atividade, você pode mencioná-la na parte de experiências, formação ou atividades complementares do currículo. O ideal é sempre associar a atividade a algum resultado ou contribuição para o seu desenvolvimento pessoal ou profissional. 

Quer ver como aplicar essas dicas na prática? Então veja esse exemplo. 

Você está se candidatando a uma vaga de estágio em uma multinacional. Conforme a descrição da vaga, a empresa busca estudantes que tenham boas habilidades de comunicação, relacionamento interpessoal e trabalho em equipe.  

Como ainda não tem experiência de trabalho, você pode mencionar a experiência obtida através da atividade extracurricular nessa seção do currículo. Nesse caso, as informações podem ser adicionadas da seguinte forma: 

• Voluntário no Projeto Comunitário ONG ABC | 2021 – Presente 

• Colaborou com uma equipe diversificada para planejar e executar eventos comunitários. 

• Capitão do time de basquete da Instituição X | 2021 – 2023 

• Liderou o time durante 5 competições regionais, alcançando o 1º lugar em duas delas 

Seguindo essas dicas, será mais fácil adicionar as atividades no currículo, chamar a atenção do recrutador e ser chamado para a entrevista.  

Qual a importância de atividades extracurriculares para estudar fora? 

As universidades estrangeiras, principalmente as americanas e europeias, selecionam os estudantes que querem entrar na graduação de um jeito diferente das instituições brasileiras.  

As faculdades dos Estados Unidos, por exemplo, adotam uma avaliação mais “holística”. Isso porque eles fazem uma avaliação que consideram mais do que a formação, do histórico escolar e das habilidades profissionais.  

Em vez de avaliarem apenas a nota de uma prova específica, as universidades americanas fazem uma avaliação que considera sua formação, histórico escolar, habilidades profissionais e interesses.  

Em outras palavras, elas querem saber quem é você fora da sala de aula e o que te motiva. E informar quais atividades extracurriculares em inglês e/ ou português você já fez podem ser utilizadas para comprovar essas informações. 

Vale lembrar que esse tipo de análise é exigido para o ingresso em qualquer curso de graduação das universidades americanas, tá?  

Afinal, a graduação funciona de um jeito diferente por lá. Então, mesmo que você esteja decidido a fazer um curso na área da saúde, como a faculdade de medicina, por exemplo, precisará passar por esse tipo de avaliação. 

A boa notícia é que passar por esse processo te garantirá o acesso não apenas a um ensino de qualidade, mas também à multiculturalidade e às experiências pessoais e profissionais únicas. E se o seu sonho é trabalhar no exterior, isso será essencial para te ajudar a construir sua carreira. 

Atividades Extracurriculares no American Academy: Enriquecendo a Experiência Acadêmica 

Um dos diferenciais de destaque do American Academy, graduação internacional da PUCPR em parceria com a KSU, são as Atividades Complementares ou Extracurriculares. Todos os semestres, os estudantes participam das “Find Your Purpose Weeks”, semanas inteiras dedicadas a palestras, oficinas, bate-papos com profissionais de diversas áreas e visitas técnicas a empresas. Essas atividades são cruciais para ajudar os alunos a descobrirem suas verdadeiras paixões e tomarem decisões embasadas sobre suas futuras carreiras. 

No primeiro semestre de 2024, os estudantes tiveram a oportunidade de interagir com profissionais de arquitetura, psicologia, biotecnologia, economia, cinema, moda, jogos digitais e inteligência artificial. Além disso, participaram de oficinas práticas de podcast, gastronomia, processos criativos, reanimação cardiopulmonar, autopercepção e expressão corporal. As palestras sobre saúde mental e desafios contemporâneos e sobre carreiras na ONU foram destaque, oferecendo insights valiosos e inspiradores.

Conexão com o Mercado de Trabalho 

Uma formação integral também deve preparar os estudantes para o mercado de trabalho. Por isso, o American Academy promove visitas técnicas a empresas de diversos setores. Os alunos conheceram de perto a rotina de executivos e profissionais em empresas como a Volvo, Mili e La Violetera, além de entenderem o funcionamento do Porto de Paranaguá. Essas experiências práticas são fundamentais para que os estudantes compreendam o ambiente corporativo e as demandas do mercado. 

O American Academy oferece uma educação única e transformadora, que vai além da sala de aula. Com um currículo diversificado, atividades complementares enriquecedoras e uma forte conexão com o mundo corporativo, os estudantes estão bem preparados para enfrentar os desafios do futuro e encontrar suas verdadeiras vocações.  

Se você busca uma experiência universitária dinâmica e inovadora, o American Academy é o lugar ideal para iniciar sua jornada. 

Venha descobrir seu propósito no American Academy e transforme seu futuro!