Multiartes da PUCPR promove o aprendizado cultural, enriquecendo a saúde mental e emocional.
Nunca é tarde para aprender
O aprendizado constante e a busca por novas habilidades não exigem limite de idade. Pelo contrário, adquirir conhecimentos ao longo da vida traz inúmeros benefícios para o bem-estar físico e emocional. No MultiArtes, esse princípio é colocado em prática por meio de cursos e atividades que incentivam o contato com a música, artes visuais, e outras linguagens criativas, permitindo aos alunos uma jornada contínua de autodescoberta e crescimento.
Os benefícios comprovados do conhecimento em música e arte
Estudos mostram que o conhecimento em arte e música pode transformar a saúde mental e emocional. Segundo uma pesquisa da Universidade de Harvard, o envolvimento com esses dois elementos culturais pode melhorar a neuroplasticidade do cérebro, o que é essencial para a memória e para o aprendizado em todas as idades. Na PUCPR, os estudantes experimentam esse processo de forma prática, por meio de disciplinas que combinam conhecimento técnico e estímulo à criatividade, proporcionando um ambiente enriquecedor para o desenvolvimento cognitivo.
Criatividade, saúde mental e resiliência
O contato com a arte é fundamental para o desenvolvimento emocional. A prática da música, por exemplo, reduz o nível de estresse e melhora a concentração e a resiliência, habilidades que fortalecem o bem-estar e a saúde mental, como comprova um estudo da American Psychological Association.
A Escola de Belas Artes integra esses valores nas atividades dos cursos de Artes Visuais, Produção Musical e Teatro, onde os estudantes têm a chance de explorar a música e as artes visuais como ferramentas para uma vida mentalmente saudável e equilibrada.
Nunca é tarde para aprender: a experiência MultiArtes
Por meio do MultiArtes, a PUCPR oferece um espaço que incentiva não apenas os estudantes, mas toda a comunidade a mergulhar no aprendizado artístico, valorizando o processo criativo como um caminho para autoconhecimento e bem-estar. De oficinas de produção musical a projetos de artes visuais, as atividades demonstram que o aprendizado contínuo não só é possível, como é essencial para um desenvolvimento pleno.
Aprender música ou arte pode aumentar a qualidade de vida?
O aprendizado de artes ou música pode ampliar as habilidades sociais e a autoconfiança. Em crianças e adolescentes, por exemplo, o aprendizado de música está associado a um melhor desempenho acadêmico e à habilidade de socialização, enquanto em adultos ele favorece a expressão emocional e a resiliência.
Os benefícios em estudar música e arte para a saúde mental
1. Redução do Estresse e Ansiedade
O aprendizado de música e artes tem efeitos comprovados na redução do estresse e da ansiedade. Pesquisas indicam que tocar um instrumento musical reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. De acordo com um estudo da Frontiers in Psychology, tocar música e outras atividades artísticas podem aumentar a produção de dopamina, ajudando a melhorar o humor e aliviar a tensão emocional.
2. Fortalecimento das Funções Cognitivas
A prática musical e artística ativa áreas do cérebro associadas à memória e à resolução de problemas. Estudos realizados pelo Journal of Neuroscience demonstram que músicos apresentam maior capacidade de concentração e melhor desempenho em tarefas que exigem memória de longo prazo.
3. Melhoria da Criatividade e Capacidade de Resolução de Problemas
Ao se envolver em atividades criativas, como música e artes, desenvolvemos habilidades de pensamento inovador e resolução de problemas. Segundo uma pesquisa do American Journal of Public Health, pessoas envolvidas em atividades artísticas apresentam melhor capacidade de adaptação e enfrentamento de desafios diários, o que pode ser especialmente útil em períodos de mudanças.
Dicas para Aprender Algo Novo com Sucesso
1. Defina Metas Realistas: Tenha clareza sobre o que você deseja aprender e estipule metas que sejam atingíveis dentro do seu ritmo.
2. Pratique Regularmente: Estudos sugerem que a prática diária, mesmo que por curtos períodos, é mais eficiente do que sessões longas e esporádicas.
3. Cerque-se de Inspiração: Estar em contato com pessoas ou conteúdos inspiradores, como o podcast Coffee Break, pode trazer motivação para continuar.
Este conteúdo foi produzido em colaboração com o Coffee Break, o podcast da PUCPR, onde acreditamos que a criação é uma poderosa ferramenta de transformação e adaptação às mudanças do mundo moderno.
Para saber mais sobre nossos cursos e projetos, acesse nosso site.
