Quantas vezes você já quis aprender uma coisa nova, mas esse objetivo nunca saiu do papel? Já pensou, por exemplo, em começar um curso, falar um novo idioma, praticar um esporte? Mesmo que seja um desejo escondido bem no fundo da mente e do coração, a maioria das pessoas sonha em aprender algo, nas mais diversas áreas. O problema é que, muitas vezes, isso fica só na imaginação.

Dar o primeiro passo pode ser difícil, porque envolve sair da zona de conforto e se desafiar. Em meio a uma rotina agitada ou até mesmo monótona, começam a surgir obstáculos – geralmente criados por nós mesmos – que desestimulam a mudança. No entanto, o aprendizado constante traz inúmeros benefícios, tanto para a saúde do corpo quanto da mente. Confira alguns deles:

• – Estimula o cérebro
• – Melhora a saúde mental
• – Contribui para o desenvolvimento pessoal e profissional
• – Melhora a autoestima
• – Reduz o estresse

Então, se existem tantas vantagens, por que temos tanta dificuldade para começar a aprender coisas novas? Há quem diga que está “velho” demais para isso, mas isso normalmente é apenas uma desculpa.

Hoje, o conceito de lifelong learning (ou “aprendizado ao longo da vida”) é muito discutido justamente porque destaca essa capacidade do ser humano de aprender a todo momento. Ele reforça a ideia de que as pessoas podem descobrir coisas novas durante todas as fases da vida, de forma contínua – ainda que a maneira e a velocidade de aprendizado variem conforme a idade.

O que aprender?

Há milhares de atividades que ajudam a estimular o cérebro e que podem ser praticadas em qualquer idade. Confira alguns exemplos:

• – Ler: a leitura melhora a concentração, a criatividade, a memória, o senso crítico e o vocabulário, além de trazer bagagem cultural;

• – Aprender um novo idioma: isso não apenas permite que você se conecte com pessoas de diferentes países, mas também facilita o conhecimento de outras culturas e pode ser um diferencial importante na vida profissional. Na PUCPR Idiomas, você pode escolher entre oito línguas para aprender: alemão, espanhol, francês, grego, inglês, italiano, japonês e libras.

• – Tocar um instrumento: essa prática alivia o estresse, melhora a coordenação motora e ainda fortalece a autoestima, confiança e o senso de realização;

• – Fazer cursos: adquirir conhecimento nunca é demais, então vale a pena apostar em cursos de especialização, que enriquecem seu currículo e aumentam sua bagagem de aprendizado. Na PUCPR, você encontra diversos cursos de pós-graduação Lato Sensu, com conteúdo de qualidade e direto ao ponto para movimentar a sua carreira. Saiba mais clicando aqui!

Dicas de ouro

A importância do aprender continuamente em qualquer idade foi o tema do quarto episódio da nova temporada do Coffee Break, podcast de atualidades e comportamento da PUCPR. A professora Lucymara Carpim, da pós-graduação em Design Educacional: Criatividade, Inovação e Tecnologias da PUCPR, destacou que o cérebro precisa ser exercitado e que o autoconhecimento é fundamental nesse processo. De acordo com ela, cada pessoa tem seu próprio jeito de aprender e, com dedicação e estudo, tudo se torna possível.

A influenciadora Patrícia Toledo, que produz conteúdo focado em envelhecimento, também ressaltou que nunca é tarde demais para o aprendizado. Ela ainda compartilhou um pouco de sua experiência com o empreendedorismo após os 60 anos.